腰痛・椎間板ヘルニアを治す方法

　　
腰痛がおこるキッカケは・・・


生活している中で
腰痛を起こす“きっかけ”はたくさんあります。

【外傷】
交通事故や転倒事故、スポーツなどによる腰のけが。
スポーツでは、体をぶつけ合うようなコンタクトスポーツのほか、
繰り返しのトレーニングが生じた疲労骨折が腰痛の原因になることがあります。

【内臓の病気】
さまざまな内臓の病気で、症状として腰痛が現れることがあります。
特に泌尿器科や婦人科の病気では、
腰痛を訴える人は多いです。

【肥満】
腰椎にかかる体重の負荷が大きくなることに加え、
おなかが出ると重心が前方に移動して腰椎にも無理がかかりやすいです。

【運動不足】
日常生活で体を動かすことが少なく、
背骨を支える筋力が低下すると、背骨の自然なカーブを保つことが難しくなって、
腰椎にかかる負担が増し、腰痛も起こりやすくなります。

【腰椎の病気】
腰椎を構成する骨や軟骨、関節、神経、靭帯、周囲の筋肉など、
どこに不具合が生じても腰痛の原因になります。
廊下によって骨の変形や椎間板の変性が起こる病気をはじめ、
腰痛の多くは何らかの腰椎の病気から起きています。

【一定動作の仕事】
腰を支える筋肉が疲労しても腰痛は起こります。
一時的な筋肉疲労ならあまり問題になりませんが、
同じ動作の繰り返しや同じ姿勢での作業が続く仕事では、
職業的な腰痛を招くことがあります。

【ストレスの多い生活】
心身のストレスが、腰痛という形で現れることがあります。
ストレスで緊張状態になると、
痛みに対しても過敏になって、痛みをつらく感じやすいです。